Workshop:
Die Kraft der Resilienz – herausfordernden Zeiten mit innerer Stärke begegnen
In Zeiten ständiger Veränderung und hoher Anforderungen gewinnt Resilienz zunehmend an Bedeutung. Resilienz ist die Fähigkeit, Herausforderungen souverän zu begegnen, Belastungen zu meistern und die eigene Handlungsfähigkeit aktiv zu stärken. Dieser Workshop vermittelt praxisnah, wie Resilienz aufgebaut und langfristig gefestigt werden kann ähnlich einem Muskel, der durch regelmäßiges Training wächst.
Inhalte des Workshops
- Einführung in das Thema Resilienz und relevantes Basiswissen
- Analyse individueller Resilienzkompetenzen (inkl. Resilienztest)
- Aktivierung persönlicher Ressourcen und Stärken
- Erkennen und Ausschöpfen des eigenen Entwicklungspotenzials
- Methoden und Tools zur nachhaltigen Resilienzstärkung
- Praxisorientierte Übungen für den Alltag zum Aufbau des „Resilienzmuskels“
Ziele & Nutzen
Die Teilnehmenden lernen, ihre innere Stabilität zu stärken, mit Stress und Veränderungen konstruktiv umzugehen sowie individuelle Ressourcen gezielt einzusetzen. Sie können Belastungen besser bewältigen, Krisen leichter meistern und mit mehr Gelassenheit in den beruflichen Alltag gehen.
Zusatzmodul: Resiliente Führung
Dieser ergänzende Workshoptag richtet sich speziell an Führungskräfte. Aufbauend auf den Grundlagen der persönlichen Resilienz (Tag 1) steht im Fokus, wie Führung wirksam gestaltet werden kann, damit Mitarbeitende ein gesundes, stabiles und resilientes Arbeitsumfeld erleben. Resiliente Führung bedeutet, Rahmenbedingungen zu schaffen, Orientierung zu geben, Ressourcen zu aktivieren und die Selbstwirksamkeit von Mitarbeitenden zu stärken ohne die eigene Belastbarkeit aus dem Blick zu verlieren. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Werkzeuge, Reflexionsräume und Impulse zur Stärkung ihrer Führungskompetenz.
- Wirkmechanismen von Führung auf Resilienz und Motivation
- Faktoren einer resilienzfördernden Unternehmens- und Teamkultur
- Führungsinstrumente für psychologische Sicherheit und Vertrauen
- Kommunikation in herausfordernden Situationen
- Frühwarnsignale von Überlastung im Team erkennen
- Reflexion des eigenen Führungsstils: Was stärkt? Was schwächt?
Die Rolle der Führung steht im Mittelpunkt: Die Teilnehmenden analysieren, wie sich Führung auf die Resilienz im Team auswirkt und welche Haltung eine resiliente Führung auszeichnet. Zudem reflektieren sie ihre Einflussmöglichkeiten als Führungskraft und entwickeln ein Bewusstsein für psychologische Sicherheit und vertrauensvolle Teamkultur.
- Klarheit über Faktoren, die resiliente Teamkultur ermöglichen
- Praxismethoden für resilienzfördernde Kommunikation
- Reflexion der eigenen Führungswerte und Wirkung
- Werkzeuge zur Stärkung von Mitarbeitenden in Stress- und Veränderungsphasen
- Impulse zur Vorbildfunktion und Selbstfürsorge als Führungskraft
Der Workshop ist interaktiv und praxisorientiert gestaltet. Die Teilnehmenden profitieren von Wissensimpulsen, Selbstreflexion, Austausch aus der Praxis und gemeinsamen Lernformaten in einem geschützten Rahmen.
Unverbindlich beraten lassen
Vereinbaren Sie einfach einen unverbindlichen Kennenlerntermin. In diesem Gespräch können wir gemeinsam klären, ob ein Resilienz-Workshop für Sie oder Ihr Team passend ist und wie ein individuelles Inhouse-Angebot aussehen könnte.